ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ
МУНИЦИПАЛЬНОГО ОКРУГА ГАГАРИНСКИЙ
муниципальный округ

    Главная страница    Гагаринский    Обратная связь    Гагаринский    Карта сайта      


ОБЪЯВЛЕНИЕ
Очередное заседание Совета депутатов муниципального округа Гагаринский №63
Назначенное на 2 июня 2020 года, 19-00 очередное заседание Совета депутатов муниципального округа Гагаринский № 63 состоится 3 июня 2020 года, 18-00 в зале заседаний по адресу: Университетский проспект, дом 5. Подробнее...
ОБЪЯВЛЕНИЕ
Заявки на озеленение, 2021 год
Заявки на озеленение дворов по программе Миллион деревьев в 2021 году принимаются до 10 июня. Подробнее...
ОБЪЯВЛЕНИЕ
Очередное заседание Совета депутатов муниципального округа Гагаринский переносится
В связи с продлением режима самоизоляции в городе Москве по 31 мая 2020 г., очередное заседание Совета депутатов муниципального округа Гагаринский переносится на 2 июня 2020 г, 19-00. Подробнее...
ОБЪЯВЛЕНИЕ
В связи с соблюдением режима самоизоляции очередное заседание Совета депутатов муниципального округа Гагаринский отменяется
В связи с соблюдением режима самоизоляции очередное заседание Совета депутатов муниципального округа Гагаринский отменяется. Подробнее...
ОБЪЯВЛЕНИЕ
Уважаемые жители дома 62 по Ленинскому проспекту!

Уважаемые жители дома 62 по Ленинскому проспекту! Если ваше имущество пострадало во время пожара, вам нужна помощь, обратитесь пожалуйста в Совет депутатов по адресу mos@gagarinskiy.moscow или позвоните по телефону +7 925 542 16 33.

Подробнее...
ID2338 — Уважаемые жители дома 62 по Ленинскому проспекту!

Новости

Закалить организм: в каких парках открыты места для моржевания.


Заниматься зимним купанием под руководством тренера или самостоятельно могут все желающие в возрасте от 18 лет.

Места для зимнего плавания обустроили в четырех столичных парках, подведомственных Департаменту культуры. Заняться моржеванием можно в Воронцовском парке, парках «Кузьминки», «Северное Тушино» и «Фили». Здесь есть удобные спуски в воду. Когда на водоемах образуется лед, сотрудники парков будут вырубать проруби. Заниматься в любительских клубах зимним купанием и закаливанием под руководством тренера или самостоятельно могут все желающие в возрасте от 18 лет.

Купание в холодной воде, или моржевание, — один из самых эффективных способов закаливания. Благодаря ему улучшается кровообращение, повышается тонус центральной нервной и иммунной систем, ускоряются обменные процессы. Организм человека становится более устойчивым к неблагоприятным условиям окружающей среды. Рекомендуется начинать процесс закаливания с щадящих процедур — например, периодически обливаться холодной водой дома, принимая душ.

Цитата «Новичков приглашают на бесплатные занятия с инструкторами в Воронцовском парке и парке “Фили”. Здесь можно будет получить консультацию о безопасном закаливании, а также попробовать окунуться в холодную воду под присмотром профессионала. Опытные поклонники зимних купаний могут делать это самостоятельно в удобное для них время. Чтобы не переохладиться, следует проводить в холодной воде не дольше минуты. Новичкам будет достаточно и 20 секунд. Возле каждого спуска в воду есть теплые раздевалки, где можно подготовиться к заплыву и согреться после купания», — рассказали в пресс-службе Мосгорпарка.

В Воронцовском парке место для зимнего купания обустроили на Большом Воронцовском пруду. Те, кому не требуется помощь в подготовке, могут приходить с 08:00 до 22:00. А с 08:00 до 10:00 здесь ежедневно организуют тренировки с инструктором для начинающих. Она начинается с разминки — специальных гимнастических и дыхательных упражнений, которые помогают разогреть суставы и мышцы. После участники тренировки окунаются в воду.

В парке «Фили» уроки моржевания проходят каждый день с 06:00 до 10:00 и с 18:00 до 22:00. Спуск в воду можно найти в центральной части парка на берегу Москвы-реки. Записаться на бесплатную консультацию с тренером можно в администрации парка по телефону: + 7 (499) 145-00-00 (добавочный 120).

В парке «Кузьминки» место для купания организовали у лодочной станции на Шибаевском пруду. Оно открыто для посещения с 08:00 до 17:00. А в парке «Северное Тушино» сезон зимнего купания начнется, когда на Химкинском водохранилище образуется прочный лед. Прорубь с удобным спуском организуют у набережной парка напротив дома 85, корпуса 1 на улице Свободы. Прийти сюда можно будет в любой день недели с 09:00 до 19:00.

Зима в парках

Зимний сезон в столичных парках стартовал 22 ноября. В этом году для москвичей и туристов в зонах отдыха заработают 38 катков и 62 лыжные трассы. Кроме того, в зонах отдыха будут проходить фестивали, концерты и мастер-классы.

В 16 парках уже открылись искусственные ледовые площадки. В Парке Горького работает каток «Восход». Главной темой его оформления в этом году стал космос. Самый большой каток в Европе залит на ВДНХ. Кроме того, на территории выставочного комплекса в этом году можно будет спуститься с тюбинговой горки, взять напрокат снегоходы и квадроциклы, прокатиться на нартах, запряженных ездовыми собаками хаски.

Этой зимой в городских парках также откроется 39 снежных горок и тюбинговых трасс. Покататься на санках, «ватрушках» и ледянках можно будет в саду имени Баумана, парке «Сокольники», Измайловском, Таганском, Лианозовском парках, музеях-заповедниках «Коломенское», «Царицыно» и еще в 21 зоне отдыха. В парке 50-летия Октября и на территории между Шипиловским проездом и Каширским шоссе этой зимой появятся два всепогодных спуска с особым покрытием. Прокатиться с горок в других парках можно будет, когда появится устойчивый снежный покров.

18.12.2019
119296, г. Москва, Ленинский пр-т, дом 62/1
Телефон / Факс: 8 (495) 651-27-43
Электронная почта info@gagarinskoe.com
119296, г. Москва, Университетский пр-т, дом 5
© 2006—2020 Муниципальный округ Гагаринский